Die body transformer stories!

Hier präsentiere ich stolz die bisherigen Leistungen meiner Klienten.
Die besten Entwicklungen im Netz.

#ken – vom Fettklotz zur Bühnenform

Servus Leute, zu meiner Geschichte Trainieren tue ich seit ca. 2009 aber ohne richtigen Plan was ich da eigentlich mache und es waren auch immer mal wieder lange Pausen dazwischen von bis zu einem 3/4 Jahr. Im Januar 2014 war es dann soweit der SCHOCK, 115,5 Kg und ich konnte mich nicht mehr im Spiegel ansehen und ich wusste jetzt musste was passieren. Also entschloss ich mich, mir professionelle Hilfe zu holen und mich Coachen zu lassen in Sachen Training und Ernährung und ich würde sagen bei mir läuft. *drehsmilie* Es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens .Deswegen nochmal… [Weiterlesen]

#andi – der Weg zur Sommerfigur

Hallo zusammen, ich möchte euch hiermit von meiner Diät berichten. Es war mehr als nur eine Diät. Es war etwas was mein ganzes Leben, meine Einstellung und meine Sichtweise verändern würde. Dazu aber später mehr! Gecoacht wurde ich von Ilija. Deshalb werde ich jegliche Fragen genauer Ernährungs- und Trainingspläne nicht beantworten, da es Bestandteil meines Coachings war :). Erstmal zu meiner Person und meiner Trainingserfahrung: Ich war früher in der Schule immer etwas dicker. Jeder meiner Freunde konnte soviel essen wie er wollte (was ich auch tat), aber ich wurde einfach nur fett. Spricht ja schon für einen langsamen Stoffwechsel…. [Weiterlesen]

 

Dazwischen Werbung: Dein Training. Deine Story.
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#alex – der erste Wettkampf

Hallo mein Name ist Alex. Zunächst möchte ich sagen, dass ich rein praktisch schon sehr viel Trainingserfahrung habe, weil ich bereits mit 12Jahren Basketball Spieler war und viele Kraftübungen gemacht habe.

#christoph – vorbereitung fürs Fotoshooting

Hallo Sportsfreunde Ich heiße Christoph, bin 20 Jahre alt und bin derzeit noch in einer kaufmännischen Ausbildung tätig ( Bürojob ) und trainiere aktiv seit ca. 1 Jahr. Ich möchte euch von meiner Diät berichten die am 11.08.2014 began und am 15.11.2014 hiermit geendet hat. Mich hat es komplett verändert, in vielen Sichtweisen was Ernährung, Training, Diziplin und Ehrgeiz angeht. Ich habe jetzt erst Blut geleckt und will weitere Erfolge mit Hilfe von Ilija´s Coaching erreichen, es ist mein Lifestyle geworden! Ich war schon früher immer etwas dicker. In der Schule hatte ich keine Probleme, ich war eher kräftig gebaut… [Weiterlesen]

#paolo – ich war schon verzweifelt

Ilija, ich danke dir sehr das du seit Anfang an, an mich geglaubt hast ! Ich versuche meine Entwicklung kurz zu beschreiben . Angefangen habe ich vor ca 1 Jahren mit dem Training. Ich war stark unzufrieden mit meinen damaligen 110kg bei 177cm ! Ich scheiterte zuvor an sehr vielen Diäten, bis ich Ilija kennenlernte, dem ich das ganze zu verdanken habe. Deine Worte motivieren mich sehr, als ich mich bei dir gemeldet hatte, war ich verzweifelt doch deine Worte gaben mir die Sicherheit das wir es schaffen ! Du hast mir sehr gute Pläne erstellt nach denen ich mich… [Weiterlesen]

#Ivan – innerhalb kurzer Zeit solche Fortschritte

Als ich mich bei Ilija meldete, versuchte ich anfangs nur Verzweifelt nach Hilfe um meinen Körperfettgehalt endlich auf ein sportliches Mass zu reduzieren. Ich dachte kaum, dass ich damit innerhalb so kurzer Zeit solche Fortschritte machen würde. Bereits ein halbes Jahr später kam mir und Ilija sogar der Gedanke, dass ich mal an einem Natural Wettkampf teilnehmen könnte. Ein Gedanke, mit dem ich zwar früher schon gespielt habe, aber den ich bis vor ein paar Monaten niemals für umsetzbar gehalten hätte. Nun bereite ich mich tatsächlich auf einen Wettkampf vor und freue mich riesig darauf, mithilfe von Ilijas Coaching nächstes Jahr auf der… [Weiterlesen]

#Harald – Die Form meines Lebens

Hi, mein Name ist Harald und ich beschäftige mich seit ca. 3 Jahren hobbymäßig mit Krafttraining und Ernährung. Natürlich probiert man als Anfänger viel aus, und einige Monate/Jahre dümpelt man viel herum und macht einiges nicht optimal. Hierbei kommt für mich Coaching ins Spiel, um einfach Try and Error zu vermeiden und nicht unnötig Zeit zu vergeuden. Ein Coaching, welches mir genau den Weg weist: Das machst du so und so. Und natürlich auch Ergebnisse bringen soll! So kam ich zu Ilija im Spätsommer 2013 und dachte mir: Was solls, ich probiers einfach mal, die paar Euro um eventuell große… [Weiterlesen]

#Irina – Ilija weiß wie der Hase läuft

Mein Name ist Irina und mein Ziel ist es kurz und knapp einen athletischen Körper zu bekommen. Die bisherigen versuche im Ftnessstudio waren erfolglos, da mir einfach die nötige Erfahrung und die richtige unterstützung fehlte. Auf der Suche nach einem profesionellen Coaching bin ich duch durch Zufall auf Bodytransformers gestoßen, wo ich spontan das Kontakformular ausfüllte. Mit einer so schnellen Atwort hätt ich nicht gerechnet Ilija Glavas hat mich auf anhib verstanden und mich mit versprochenen Erfolg sehr motiviert , ich bin seit zwei Monaten dabei und bin begeistert wie schnell man mit den rictigen Ernährungsplan/Trainingsplan Erfolg erziehlen kann. Mein… [Weiterlesen]

#Chris – Motivation auf Höchststand

Mein Name ist Chris und ich trainiere mittlerweile seit 2,5 – 3 Jahren im Fitnessbereich. Die ersten 2 Jahre hatte ich nicht viel Ahnung und startete Massephasen und Diätphase ohne einen wirklichen Ernährungsplan oder Trainingsplan zu erstellen. Teilweise hielt ich mich 3 Stunden im Fitnessstudio auf, da ich dachte mehr bringt auch mehr. Klar hatte ich teilweise auch leichte Erfolge weil es ja immer noch besser war als nichts zu tun. Aber zufrieden war ich nie und angesehen hat man es mir auch nicht wirklich das ich überhaupt Sport treibe. Nur wer mich kannte sah eine Veränderung gegenüber der Zeit… [Weiterlesen]

#Rene – fühle mich vitaler, kräftiger..einfach viel besser

Hi Leute , ich möchte euch gerne meinen Erfolg zeigen und meine Geschichte kurz erzählen. Wie jeder junge Pumper habe ich auch mit 18 Jahren angefangen zu trainieren. Anfangs wars nur Gewichte hin und her schwingen und null auf Ernährung geachtet so nach dem Motto “ach ich geh eh Trainieren da kann ich mir reinhaun was ich will”, Cardio war damals auch ein Fremdwort. Die reinste Katastrophe wenn ich so zurück denke. In der Zeit habe ich einiges an Gewicht zugelegt hatte 86 kg und war total frustriert da ich eigentlich immer recht dünn und mager war von Natur aus…. [Weiterlesen]